Demi Lovato prépare une surprise culinaire ! Le 31 mars 2026, elle dévoilera son premier livre de cuisine, ONE PLATE AT A TIME: Recipes for Finding Freedom with Food. Cet ouvrage regorge de plus de 80 recettes, témoignant de son parcours vers la guérison des troubles alimentaires. Un véritable voyage gustatif !

Demi Lovato Lance Son Premier Livre de Cuisine

Un Nouveau Chapitre dans la Vie de Demi Lovato

Demi Lovato, la célèbre chanteuse et actrice, s’apprête à publier son tout premier livre de cuisine intitulé ONE PLATE AT A TIME : Recipes for Finding Freedom with Food. Ce livre sortira le 31 mars 2026 et marque une étape significative dans son parcours personnel après des années de lutte avec une relation compliquée avec la nourriture.

Une Découverte Culinaire

La découverte de la cuisine pour Demi Lovato a débuté lorsqu’elle approchait de ses trente ans. Après avoir fait face à plusieurs défis en lien avec son alimentation, elle a compris que cuisiner et apprendre à se nourrir de manière saine – tant au niveau mental que physique – était une véritable révélation. Ce voyage culinaire a été non seulement une activité, mais une forme de thérapie pour elle.

Plus de 80 Recettes Simples

Le livre promet de présenter plus de 80 recettes diverses, mettant en avant les cinq recettes préférées de Lovato parmi de nombreuses catégories. L’objectif est de rassurer les lecteurs sur le fait qu’aucun ingrédient compliqué ni compétence culinaire particulière ne sera nécessaire pour réussir ces plats. Au contraire, ces recettes sont conçues pour être simples et accessibles, mettant l’accent sur le plaisir plutôt que sur la perfection.

Une Approche Douce de la Cuisine

Dans le livre, Demi mentionne qu’il s’agit d’un ouvrage destiné à ceux qui éprouvent des difficultés à apprécier la nourriture sans culpabilité. Elle vise également à proposer une approche plus douce et ancrée de la cuisine. Cette philosophie est essentielle pour ceux qui ont lutté, tout comme elle, contre des troubles alimentaires et qui recherchent une méthode pour renouer avec le plaisir de manger.

Une Couverture Évocatrice

La couverture du livre est attrayante, montrant Demi Lovato en train de déguster un plat de pâtes fait maison dans sa cuisine chaleureuse. Sur cette image, elle porte un haut en satin vert olive associé à un cardigan en tricot bleu et blanc, mettant en avant ses longues boucles noires. Cet aspect décontracté et accueillant reflète l’esprit du livre.

Un Partage de Son Parcours

Demi a déjà parlé ouvertement de ses luttes avec un trouble alimentaire. Dans un épisode de podcast en 2020, elle a évoqué sa tendance à surmener son corps par des entraînements excessifs et des régimes restrictifs. Elle a partagé que sa vie avait été contrôlée durant plusieurs années par les autres, ce qui avait contribué à son état psychologique et physique.

La Récupération et le Soutien

En 2020, Demi a également abordé le manque de soutien durant sa phase de récupération. Dans une interview avec Ellen DeGeneres, elle a expliqué à quel point son existence avait semblé déconnectée de sa véritable identité en raison de ses luttes contre les troubles alimentaires. Ce contexte illustre l’importance de trouver des moyens sains pour gérer sa relation avec la nourriture.

ONE PLATE AT A TIME : Recipes for Finding Freedom with Food sera disponible dans toutes les librairies à partir du 31 mars 2026. Pour en savoir plus sur Demi Lovato et son livre, vous pouvez consulter Flatiron Books.

Mon avis :

Demi Lovato publiera son premier livre de cuisine, ONE PLATE AT A TIME, le 31 mars 2026, offrant plus de 80 recettes adaptées à ceux cherchant un rapport sain avec la nourriture. Bien que la simplicité annoncée soit prometteuse, la commercialisation de son parcours reste sujette à débat, soulevant des interrogations sur l’authenticité.