Économiser du temps sur le coiffage et laver ses cheveux moins souvent sont des astuces pour faire pousser ses cheveux plus vite. Mais comment bien appliquer ces différentes techniques ? Et quels autres conseils pourraient nous aider ? Dans cet article, nous allons vous présenter 8 astuces pratiques pour faire pousser ses cheveux plus vite et vous expliquer en détail comment les appliquer. Nous allons voir ensemble comment prendre soin de ses cheveux, quels produits utiliser, quel régime adopter et quelles vitamines prendre. Alors, prêts à découvrir comment donner une nouvelle impulsion à vos cheveux ? C’est parti !
Vous rêvez d’avoir les cheveux plus longs et plus épais ? Laissez-vous guider par ces 8 astuces pour faire pousser vos cheveux plus vite et plus sainement.
Accélérez votre repousse capillaire : voici comment
Le secret pour accélérer la repousse des cheveux se trouve dans les racines. La santé des cheveux étant intimement liée à la bonne santé des follicules pileux, tous les soins qui améliorent leur circulation sanguine et la régénération des cellules sont bons à prendre.
Entretenir sa tignasse nécessite un apport en nutriments spécifiques, en vitamines et en minéraux. Les aliments riches en protéines, en fer et en acides gras sont justement indispensables à la bonne santé des cheveux. Quelques-unes des sources alimentaires les plus nutritives à intégrer à votre alimentation sont :
- Les poissons gras et la viande maigre, notamment le thon, les sardines, le poulet, la dinde et la bœuf.
- Les œufs, parfaitement riches en protéines.
- Les noix, pour leur teneur en acides gras.
- Les légumes à feuilles vertes et les produits laitiers.
Buvez aussi beaucoup d’eau pour hydrater les cheveux. Et n’oubliez pas de vous couvrir la tête lorsque vous êtes exposé au soleil ou au vent pour éviter les dommages causés par ces éléments.
Une alimentation sur mesure pour faire pousser vos cheveux plus vite
Les aliments riches en antioxydants, en vitamines et en minéraux sont une excellente alternative pour accélérer la repousse des cheveux. Fruits frais, légumes, produits laitiers et produits à base de soja sont des réserves alimentaires riches en nutriments qui favorisent la pousse des cheveux.
Vous pouvez également prendre des compléments alimentaires pour favoriser la croissance des cheveux tels que des suppléments riches en biotine, en zinc et en vitamine D, qui sont indispensables à la santé des cheveux.
Des ingrédients magiques à intégrer à votre routine capillaire
Les huiles à base de plantes sont également très efficaces pour la croissance des cheveux. Des huiles comme l’huile de ricin, l’huile d’avocat et l’huile d’amande sont très riches en vitamines et en minéraux nécessaires au bon fonctionnement des follicules pileux. Ainsi, en massant régulièrement le cuir chevelu avec l’une de ces huiles, vous pouvez stimuler la repousse des cheveux.
Les algues sont aussi une matière première très riche en nutriments. Lorsqu’elles sont appliquées sur le cuir chevelu, elles peuvent stimuler la croissance des cheveux, les rendre plus forts et plus sains.
Techniques de massage pour stimuler la croissance de vos cheveux
Le cuir chevelu peut être massé à l’aide d’huiles et de vitamines pour stimuler la repousse capillaire. Ces massages, en stimulant le cuir chevelu, permettent à plus d’oxygène et de nutriments d’atteindre le follicule pileux, ce qui peut être bénéfique pour la pousse des cheveux.
Il est préférable de masser le cuir chevelu deux à trois fois par semaine pendant quelques minutes. Utilisez vos doigts pour masser le cuir chevelu et faire des mouvements circulaires doux. Les massages du cuir chevelu peuvent également aider à réduire la production de sébum, ce qui peut être très bénéfique pour la repousse des cheveux.
Quel produits capillaires allongeront leur pousse ?
Certains produits spécifiques peuvent aider à accélérer la repousse des cheveux. Les shampooings et revitalisants qui contiennent des composants nutritifs tels que la biotine et le collagène sont particulièrement bons pour la santé des cheveux. De même, les produits qui contiennent de l’huile de noix de coco ou d’amande sont très bénéfiques pour la repousse des cheveux.
Vous pouvez également profiter des avantages des masques pour les cheveux faits maison. Les masques à l’huile de ricin et à l’avocat sont particulièrement bons pour améliorer la santé du cuir chevelu et la croissance des cheveux. Vous pouvez également prendre des compléments alimentaires adaptés pour favoriser la bonne santé des cheveux et la stimulator la repousse.
En adoptant ces quelques astuces pour faire pousser vos cheveux plus vite, vous devriez constater des résultats surprenants. N’oubliez pas de toujours vous adresser à un professionnel de la santé pour connaître des trucs à appliquer et des produits adaptés à votre type de cheveux.
La santé des cheveux est liée à l’alimentation, aux produits cosmétiques, à des techniques de massage spécifiques et à des compléments alimentaires pour leur santé. En appliquant ces astuces pour faire pousser vos cheveux plus vite, vous constaterez ainsi de bien meilleurs résultats.
Sources
- Garcia N, « Santé des cheveux : 10 astuces pour en prendre soin et les faire pousser », Medisite, 10/08/19.
- Viglioglia A, « 6 aliments à inclure dans votre alimentation pour faire pousser vos cheveux », Améliore ta santé, 08/09/20.
- Goffin M, « 10 trucs naturels pour faire pousser vos cheveux plus vite », Cosmopolitan, 12/01/19.
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