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Gingembre et citron : des ingrédients pour faire un délicieux jus fait maison pour un sommeil profond

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Si vous avez besoin d’un coup de pouce pour mieux vous reposer, nous vous invitons à apprendre comment faire un délicieux jus fait maison qui vous aidera à vous détendre. Pour préparer cette recette, vous n’aurez besoin que de quelques articles, dont, du gingembre et citron.

Sans plus attendre, si vous avez déjà séparé votre papier et votre stylo, découvrez tous les détails ci-dessous.

Un jus au gingembre et citron pour mieux dormir

Ingrédients :

  • Le jus d’un citron ;
  • 2 concombres (coupés en morceaux) ;
  • 1 pomme (pelée et épépinée) ;
  • 1 morceau de gingembre ;
  • 2 branches de céleri.
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Mode de préparation 

  • La première étape consistera à laver, à hacher et à épépiner les ingrédients ;
  • Maintenant, si vous en avez, utilisez un robot ménager pour extraire le liquide et mélangez à la fin avec le jus du citron ;
  • Si vous n’en avez pas, mettez tous les ingrédients dans un mixeur avec de l’eau ;
  • Ensuite, commencez à mixer jusqu’à ce que vous obteniez un mélange homogène ;
  • Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des glaçons ;

A ne pas oublier

Si vous avez des problèmes de sommeil récurrents, il est recommandé de prendre rendez-vous avec votre médecin.

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Rappelez-vous que, bien que positif, cet article sur le jus de gingembre et citron est destiné à des fins d’information uniquement et ne vise pas à fournir des diagnostics, des traitements ou à remplacer des visites régulières chez le médecin, d’accord ?

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Diplômée en médias, communication numérique et journalisme de l'université Lyon 2 , je rédige pour Wizee sur l'actualité de notre vie quotidienne !