Régime natman : un régime express express qui a des défauts

Pour perdre du poids en un temps-record, il n’y a rien de plus efficace que le régime natman. C’est un régime intensif dit express qui ne dure que quelques jours. Mais autant vous dire que le résultat est remarquable. Toutefois, un tel régime n’est pas sans failles. De ce fait, dans cet article, on va traiter les différents avantages et les inconvénients de ce régime express.

Qu’est-ce que le régime natman ?

Aussi appelé régime « hôtesse de l’air », le régime natman est une diète qui propose un résultat très concluant seulement pour une durée de 4 jours. Ce régime est basé sur la consommation de légumes et de viande afin de respecter un concept hypocalorique et hyperprotéiné. De ce fait, les lipides et les glucides sont donc mis à rude épreuve dans ce régime.

Les différents avantages du régime natman

En effet, le régime natman est très avantageux sur de nombreux points. Tout d’abord, ce régime procure un taux de satiété élevé grâce à son bon apport en protéines. Les légumes à volonté sont aussi un grand point positif, car cela évite ce sentiment de frustration. Mais encore, l’apport en fibres est aussi l’un des points forts de ce régime. De même pour la durée courte et la perte de poids rapide.

Les défauts du régime natman

Pour ce qui est des points négatifs, on peut énumérer quelques-uns dont les phases de faim intensive tout en respectant un programme sans écart. De plus, ce régime peut engendrer des compulsions alimentaires et une grande difficulté à respecter le régime en question. Avec ce régime, aucune solution de substitution n’est pas aussi autorisée. Et pour finir, c’est un régime très monotone qui est très peu compatible pour des personnes qui ont une vie sociale active.