Régime star : le régime miracle d’Adele

La stupéfaction des fans et du monde du people est grande à la découverte de la nouvelle silhouette de la grande star Adele. Cela a donc suscité de nombreuses interrogations, notamment sur le régime adopté  par la star pour perdre un poids conséquent de 45 kilos. Pour vous apporter des réponses, on vous en dit plus sur ce régime alimentaire à base de légumes verts d’Adele.

Adele, désormais méconnaissable après sa transformation

Si on était habituée à voir Adele sur scène avec son apparence un peu ronde, à présent, c’est une tout autre personne. En effet, la chanteuse s’affiche maintenant sous une nouvelle carrure après sa perte de poids phénoménal de 45 kilos. Selon les grands magazines centrés sur les célébrités, Adele aurait fait appel à un coach sportif pour bénéficier d’un programme de fitness bien élaboré. Les séances de cardio et de cours de Pilates sont donc au cœur de son entraînement. Avec un tel rythme, l’état d’esprit de la chanteuse a changé, de même pour son régime alimentaire.

Perdre 45 kilos en peu de temps : le régime vert très efficace d’Adele

D’après plusieurs sources, Adele aurait adapté un régime appelé « The Sirtfood Diet » durant ces quatre dernières années. Ce régime est composé généralement d’aliments renfermant du sirtuine qui est une enzyme qui équilibre l’appétit, renforce le tonus musculaire et qui a une fonction brûle-graisse. Dans ce régime, le plan d’attaque est de 7 jours qui est alterné par des phases variable en apport calorique. Cette durée est répartie en 2 dont les calories sont limitées à 1000 durant les 3 premiers jours (trois jus verts, repas riche en sirtuine et collation riche en antioxydants). Pour la deuxième partie, les calories sont augmentées à 1500 (2 repas riches en sirtuines et 2 jus verts).