Trois régimes de star pour garder la ligne

Quand on voit des chanteuses ou des célébrités, on se demande souvent comment elles font pour garder cette ligne. Le secret n’est autre qu’un régime bien élaboré. Si vous voulez donc paraître comme une grande star, on vous invite dans cet article, quelques régimes dont les stars comme Beyoncé, Christina Aguilera et Victoria Beckham adoptent.

22 Days Challenge : le régime fétiche de Beyoncé

Comme son nom l’indique, ce régime consiste à suivre un régime pour une durée de 22 jours. Pour ce qui est de la base de l’alimentation de ce régime, c’est du 100% végétalien. De ce fait, au menu, il y aura donc des fruits et légumes. Des protéines végétales, des graines, kale sont aussi inclus. Par contre, le gluten, la viande, les œufs et les poissons sont à éviter.

Le régime Fresh Diet efficace de Christina Aguilera

Pour la chanteuse Christina Aguilera, c’est le régime Fresh Diet dont les calories sont limitées à 1600 par jour. Cela consiste donc à suivre un programme de 3 repas (frais et diversifiés) et 2 collations. Ce régime est donc hyperprotéiné avec des consommations de poulet, de la viande rouge, thon, patates douces, pois chiches et des fruits comme les pommes, quinoa et autres.

Pour Victoria Beckham, c’est le régime Alkaline Diet

En effet, Victoria Beckham a adopté le régime Alkaline Diet pour garder sa ligne. Le secret de ce régime est de diminuer les aliments acidifiants tout en favorisant les aliments alcalinisants. Les viandes, charcuteries, poissons et œufs sont donc à bannir avec ce régime. De même pour les produits transformés, laitiers, les desserts ainsi que les céréales. Mais il faut également supprimer la consommation des boissons alcoolisées et caféinées. Il faut donc faire une croix sur les petites soirées arrosées.