La star Anthony Ramos se lance dans un défi physique et émotionnel en s’entraînant pour son premier marathon, le New York City Marathon. Dans une conversation révélatrice, il partage comment cette expérience intense ravive des souvenirs de son père décédé, tout en soulignant l’importance de la concentration et de la pensée positive.

Anthony Ramos : Un Voyage Émotionnel Pendant l’Entraînement Marathon

Un Défi Physique et Émotionnel

Anthony Ramos, acteur de 33 ans, relève actuellement un défi à la fois physique et émotionnel en se préparant pour son premier marathon. Dans une récente interview, il partage son expérience de formation en vue du Marathon de New York, qui se tiendra en novembre.

L’acteur originaire de New York a révélé que le processus d’entraînement rigoureux l’a profondément touché sur le plan émotionnel, déclenchant même des souvenirs de son défunt père.

La Dimension Mentale de la Course

« Ce sont des courses longues qui sont extrêmement mentales », explique Ramos. « C’est tout dans la tête. J’étais en train de discuter avec quelqu’un hier, et je lui ai dit : ‘Tu as d’autres préoccupations dans ta vie. Mais quand tu cours, tu dois laisser tout ça de côté.’ Parce que sinon, ça te bloque et t’empêche d’avancer. Je ne comprends pas vraiment pourquoi c’est comme ça. »

Ramos ressent qu’au fur et à mesure qu’il court, il doit débarrasser son esprit de tout ce qui pourrait entraver sa concentration sur le parcours. En plus d’atteindre un état méditatif pendant ses courses, il se tourne également vers la pensée positive. Cependant, il admet que ses émotions peuvent parfois l’envahir.

Émotions de Souvenir et Solidarité

« Mon père est décédé l’année dernière et lors d’une de mes courses, j’ai commencé à pleurer », se remémore-t-il. « J’appelais mon père. C’était inattendu. J’étais en train de courir, et j’avais besoin de lui. C’était fou. »

Lorsque ces émotions surgissent, elles l’aident à continuer. « Ça me maintient en mouvement », dit-il.

Un Soutien Précieux : Des Linden

Pour accompagner Ramos dans son parcours, Brooks Running lui a attribué l’athlète olympique Des Linden comme entraîneur de course. De plus, il a reçu des paires de ses chaussures préférées, les Glycerin Max et Ghost Max 2, qu’il décrit comme « courir sur des nuages ».

Une Inspiration Personnelle

Ramos courra le marathon avec son ancien conseiller scolaire, Jason Jacobs, qui participe à des marathons depuis une décennie. L’acteur partage qu’au fil des ans, Jacobs lui a souvent demandé de courir avec lui, mais il a finalement accepté après avoir vu son ami surmonter des problèmes de santé récents.

« Jason a eu des soucis de santé et il a réussi à les surmonter cette année. Il était en convalescence pendant un certain temps… son corps était très faible. Mais il a repris l’entraînement et a couru le marathon de Tokyo », raconte Ramos, le qualifiant d’inspiration.

Une Décision Audacieuse

« Cette année, j’ai appelé mon manager quelque part à l’improviste et je lui ai dit : ‘Je pense que je veux faire le marathon. Je ne sais pas comment m’y prendre, mais si vous pouvez m’aider, je veux le faire’ », partage-t-il.

Le manager de Ramos lui a suggéré de commencer par un semi-marathon ou même un 5 km, mais l’acteur avait des ambitions plus grandes. « Je veux plonger directement. Je ne veux pas faire moitié-moitié », affirme-t-il.

Un Parcours Collectif

Tout a pris forme naturellement. Avec Jacobs, des amis et son entraîneur de gym, ils se sont réunis pour courir le marathon. Brooks Running a également exprimé son intérêt à documenter son parcours menant à la course, qui comprend 42 kilomètres à travers les cinq arrondissements de New York.

Évolution de Carrière

Au fil des ans, Anthony Ramos a élargi sa carrière, passant d’acteur de scène à vedette de productions cinématographiques et télévisuelles majeures. Il a fait ses débuts à Broadway dans Hamilton, après avoir joué dans une production régionale de In the Heights. L’acteur a également eu un rôle dans l’adaptation cinématographique de cette comédie musicale.

L’Emploi du Temps Chargé

À l’approche du marathon, Ramos se prépare à faire ses débuts dans l’univers de Marvel dans la prochaine série Ironheart, où il incarnera le super-vilain The Hood, également connu sous le nom de Parker Robbins.

Lorsqu’il s’agit de jongler entre ses engagements professionnels et son entraînement marathon, il explique : « Je tourne actuellement une série. Je suis en plein tournage d’une série Marvel qui commence dans deux semaines. C’est une bénédiction. » Il ajoute qu’il travaille aussi sur une comédie musicale. « J’essaie de planifier mon emploi du temps autour des séances d’entraînement. Je fais de mon mieux pour intégrer la forme physique dans ma routine. »

Impact de l’Entraînement

Ramos reconnaît que l’entraînement améliore ses autres responsabilités : « Ça m’aide à rester en forme, ça renforce mon mental, ça m’aide à rester concentré. Je fais de mon mieux pour intégrer ça dans mon emploi du temps. Je trouve mes deux jours d’entraînement chaque semaine. »

En ce qui concerne l’équilibre entre son entraînement et son travail, Ramos a presque raté la réunion du 10e anniversaire d’Hamilton aux Tony Awards 2025 en raison d’obligations professionnelles.

Une Réunion Émotionnelle

« C’était fou. Je ne savais presque pas si je pouvais y aller », dit-il à propos de son apparition de dernière minute. « Ma famille a ouvert un bar ici à New York, donc j’avais ça à gérer. J’ai aussi tourné une publicité pour Brooks Running le lendemain. Ces deux jours-là étaient ceux où ils faisaient des répétitions. Je me suis dit, ‘Je n’ai pas de temps.’ »

Finalement, il a réussi à se rendre à l’événement. « Samedi matin, j’ai texté Lin-Manuel Miranda et je lui ai demandé si c’était trop tard pour participer. Il m’a répondu : ‘Non, on va s’arranger.’ De là, je suis venu tôt pour répéter ma chorégraphie et j’ai surpris les fans lors de la plus grande nuit de Broadway. »

Une Émotion Partagée

« C’était beau de voir tout le monde. C’était définitivement émouvant. Nous avons traversé beaucoup de choses. Cela fait 10 ans. Les gens changent en 10 ans. C’est intéressant de voir toutes les versions de chacun après 10 ans », partage-t-il.

Bien qu’il ait ressenti de la nervosité à l’idée de revenir sur un projet qu’il a travaillé depuis 2014, il a constaté que tout le monde s’est rapidement remis dans le bain. « C’était un soulagement quand nous avons terminé, tout le monde était soulagé. Ils se sont exclamés : ‘Merci Dieu, on a fini !’ Le public était en folie. »

Perspectives d’Avenir

Anthony Ramos garde un œil sur ses futurs projets d’écran tout en se préparant pour son prochain défi sportif. « Ça pourrait être génial. On commence par le marathon, puis on continue. Il y a des compétitions HYROX, où tu fais ces huit parcours, comme des roulades et des burpees, et ensuite tu cours 5 miles. »

« Je vais m’attaquer à ça », conclut l’acteur avec le sourire. « On fera d’abord le marathon, et ensuite on se lancera dans le HYROX. »

Mon avis :

Anthony Ramos, en préparant son premier marathon, illustre le lien entre l’entraînement physique et le bien-être émotionnel, tout en s’appuyant sur des expériences personnelles. Bien que sa démarche apporte des bénéfices psychologiques indéniables, comme la libération émotionnelle, elle soulève également des défis en termes d’équilibre entre carrière et préparations.