Régime gratuit : 1 semaine pour perdre 3 à 5 kg

Maigrir est avant tout une question d’organisation et d’élaboration d’un menu équilibré. En effet, une semaine seulement peut suffire à faire une réelle différence et vous permettre d’obtenir de très bons résultats. Dans cet article, nous vous proposons un menu de perte de poids gratuit créé par un diététicien nutritionniste.

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Pourquoi le régime Beverly Hills est-il très efficace ?

Presque toutes les célébrités américaines ont une silhouette à couper le souffle. Le secret réside en réalité dans un système de régime draconien appelé régime Beverly Hills. Ce programme nutritionnel de stars est basé principalement sur la consommation de fruits dotés de propriétés brûle-graisse, et il existe depuis les années 30.  Cependant, est-il vrai que le régime Beverly Hills est doté de multiples effets indésirables ?

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Régime pour perdre 10 kg : optez pour le régime de stars !

Le régime de stars est un programme minceur efficace confirmé et approuvé par de nombreux experts santé et nutrition. Cependant, ce régime pour perdre 10 kg est surtout recommandé pour les personnes en surpoids. Mieux encore, ce programme minceur permet de maigrir à long terme jusqu’à atteindre un poids raisonnable tout en conservant les éléments nutritionnels nécessaires afin d’éviter les carences.

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3 types de régime très efficaces : lequel choisir pour un régime rapide ?

Il existe plus d’une centaine de méthodes visant à perdre efficacement du poids en un temps record. Dans ce genre de cas, chaque méthode est généralement adaptée à un corps en particulier, et il devient très facile de s’y perdre. Ces 3 régimes en revanche visent tous ceux et celles qui recherchent à perdre un poids entre 3 et 10 kg, et qui souhaitent également le conserver.

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3 choses à faire pour un régime express efficace

Les vacances d’été, pouvoir rentrer dans un vêtement, on a tous nos raisons de perdre quelques kilos en un temps record. Cependant, un régime ultra rapide peut nuire à notre santé sans suivre un programme spécial régime express. Ce fameux programme minceur à 3 phases est très sain et est également facile à suivre pour tout le monde. Les résultats risqueront de vous choquer . . .

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Quel est le salaire de Tibo InShape ?

Même si Tibo InShape, l’un des youtubeurs français de fitness le plus suivi en ce moment a annoncé dans l’un de ses vidéos qu’il ne gagne que 500 € de revenue mensuel, la somme exacte de son salaire est bien plus élevé. Mais c’est seulement après une enquête menée par France 3 qu’on a pu connaître le vrai salaire brut du youtubeur Tibo InShape.

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Focus sur le programme de musculation de Booba

1m92, 92 kg de muscle pour une totale de 105 kg ; Booba ou encore B2O est l’un des rappeurs français le plus musclé. Sa carrure imposant et surtout sa prestation musicale lui a fait monter au rang de leader du rap français. En ce moment, Booba fait beaucoup polémiques autour de son altercation avec Kaaris mais ce n’est pas ce qui nous intéresse pour le moment. On va plus se concentrer sur le programme de musculation du rappeur français.

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Bigflo et Oli, toutes les actualités à connaître

Bigflo et Oli, deux frères, un groupe, des stars. Avec 3 albums qui ont connus un franc succès, le groupe de rappeur Toulousain est parmi les plus célèbres en ce moment. Ils enchaînent les tubes et les concerts qui sont à guichet fermé. Pour suivre le parcours et les actions des deux frères, voici quelques actualités leur concernant.

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Zac Efron serait en couple avec une parfaite inconnue ?

Désormais, Zac Efron n’est plus un cœur à prendre car l’acteur serait en couple avec une jolie jeune femme dénommé Vanessa Valladares. On dirait que Zac Efron craque toujours pour une Vanessa mais cette fois-ci, sa nouvelle chérie n’est pas une célébrité mais une fille complètement ordinaire qui serait même une serveuse. L’acteur semble avoir trouvé son bonheur et file le parfait amour avec sa nouvelle petite amie.

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Kendall Jenner et Devin Booker ? Quelques détails sur leurs relations

Après avoir été en couple avec plusieurs stars de la NBA par le passé, Kendall Jenner réitère avec Devin Booker, un autre joueur de basket. En effet, la belle mannequine Kendall Jenner serait de nouveau avec un joueur de la NBA après avoir fréquenté Ben Simmons, ailier fort des 76ers de Philadelphie ou encore le pivot des Detroit Pistons Blake Griffin. Les rumeurs fusent à toute allure concernant la relation entre Devin Booker, joueur des Phoenix Suns et Kendall Jenner et on fait le point à ce sujet.

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