Dans une interview exclusive avec PEOPLE, Jennifer Aniston partage sa vision d’une journée idéale : un emploi du temps vierge, assaisonné de moments avec ses chiens, Clyde, Lord Chesterfield et Sophie. Découvrez comment la star de The Morning Show équilibre travail et détente.

La Journée de Repos « Parfaite » de Jennifer Aniston

L’Idée d’une Journée Idéale

Jennifer Aniston, l’illustre actrice connue pour son rôle emblématique de Rachel Green dans Friends, a récemment partagé sa vision de ce qu’est une journée de repos « parfaite ». Pour Aniston, le secret réside dans l’absence de tout emploi du temps. Elle déclare : « Cela ressemble à un emploi du temps vierge — il n’y a pas une seule chose dessus. » Cette liberté lui permet de s’aventurer dans des activités spontanées qui enrichissent son repos.

Les Chiens au Cœur de ses Journées

Lorsqu’elle est interrogée sur la place de ses trois chiens — Clyde, Lord Chesterfield, et Sophie — dans sa journée idéale, l’ancienne star de The Morning Show répond avec enthousiasme : « Bien sûr ! C’est incontournable. » Pour Aniston, ses chiens ne sont pas seulement des animaux de compagnie, mais des sources intenses d’amour. « Les chiens représentent tout. Ce sont des manifestations d’amour pur et authentique. C’est comme avoir des bombes d’amour assises de chaque côté de vous », précise-t-elle.

La Vie Professionnelle Et le Besoin de se Détendre

Avec près de quarante ans dans l’industrie du divertissement, Aniston a été constamment active. Cependant, elle avoue qu’il lui est parfois difficile de prendre du temps pour elle-même, en raison de sa nature de « bourreau de travail ». Elle mentionne : « Je suis un peu accro au travail, donc je m’efforce de prendre du temps pour voyager et ne pas travailler. »

Aniston est consciente des conséquences de ne pas se poser. « C’est tellement essentiel, je le sais, mais je ne suis pas douée pour ça », explique-t-elle. Elle souligne que travailler excessivement peut mener à une diminution des retombées positives de son travail.

L’Importance de L’Equilibre

Aniston souhaite apprendre à mieux gérer son temps, en intégrant des réponses automatiques à ses emails, où elle pourrait expliquer qu’elle est disponible plus tard, par exemple : « Je suis absente pour une durée indéterminée. Mais appelez-moi en décembre, je reviendrai. » Elle met en avant l’importance d’une perspective détendue, surtout dans un monde où il y a tant de choses qui peuvent nous préoccuper de manière négative.

Une Période Intensive

Aniston se souvient de ces dernières années, particulièrement chargées en projets. Elle admet être dans une phase où elle doit réapprendre à ralentir le rythme. « J’essaie de prendre cela plus calmement, car ces dernières années ont été vraiment intenses », ajoute-t-elle.

La star de LolaVie, une marque de soins capillaires qu’elle a récemment lancée, affirme qu’il est crucial de profiter d’expériences enrichissantes en dehors du travail. À ses yeux, « notre travail mène à des retours diminués à la fin de la journée, si vous travaillez tellement que vous ne vivez pas des expériences de vie merveilleuses. »

Il est clair que pour Jennifer Aniston, chaque jour compte, et le fait de passer du temps de qualité avec ses chiens tout en restant flexible et ouvert à la spontanéité constitue la clé de son bonheur.

Mon avis :

Jennifer Aniston, dans une récente interview, évoque l’importance des moments de repos dans sa vie trépidante, soulignant un emploi du temps vierge comme sa « journée parfaite ». Bien que son engagement professionnel la pousse à travailler intensément, elle reconnaît que prendre du temps pour soi est essentiel pour éviter l’épuisement.